Как бороться с изжогой во время беременности

information_items_13492Изжога во время беременности является довольно частым явлением. Она ощущается как тепло или жжение в подложечной или нижней загрудинной области.

Видео: Лечим беременных - Доктор Комаровский - Интер

Возникает изжога из-за заброса кислого либо щелочного содержимого желудка в нижний отдел пищевода. Соляная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода от чего возникают такие неприятные ощущения. При беременности плод давит на все внутренние органы, в том числе и желудок, поэтому изжога может возникать чаще, чем обычно.

Итак, вы узнали, что вы беременны при помощи теста (подробнее о действии струйного теста вы можете здесь), и теперь хотите избежать приступов изжоги. Давайте ознакомимся с рекомендациями специалистов по этому поводу.

Видео: Беременность и изжога!? Как бороться и чем она ОПАСНА!!!

Первое №1: не стоит переедать. Лучший режим питания – это 5-6 раз в день маленькими порциями.

Правило №2: включайте в свой рацион продукты с щелочными свойствами: сливки, сметану, яйца всмятку, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо, сливочное и растительное масло.

Видео: Изжога при беременности. Как избавиться от изжоги

Правило №3: овощи лучше употреблять в отварном виде.

Правило №4: фрукты, особенно кислые, старайтесь запекать.

Правило №5: исключите из своего питания жирную рыбу и мясо, кислые фрукты, острые приправы, овощи с грубой клетчаткой – репчатый лук и белокочанную капусту. Не пейте горячий чай и откажитесь от кофе.

Правило №6: не ешьте перед сном. После обеда или ужина не ложитесь в течение 30-40 минут, потому что из-за горизонтального положения тела кислота может попасть в пищевод. Лучше посидеть или постоять, а идеальный вариант – это прогулка.

Правило №7: спите с приподнятой на 15-20 сантиметров головой.

Правило №8: не носите тесную одежду.

Если эти правила не помогают вам справится с изжогой, обратитесь к врачу, который назначит вам медикаменты. Не занимайтесь самолечением!

Также не стоит пользоваться для уменьшения изжоги питьевую соду. Она действует кратковременно, и при взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, которая опять вызывает выделение соляной кислоты, что приводит к повторному приступу изжоги.

Рецепты народной медицины против изжоги:

- Возьмите 15 грамм вереска обыкновенного и залейте его полулитром воды. Прокипятите в течение 2-3 минут, и пейте 3-4 раза в день по столовой ложке.

Видео: Изжога во время беременности: 16 способов борьбы

- 10 грамм травы золототысячника обыкновенного залейте 200 мл горячей воды. Настаивайте в течение 2-3 часов, затем процедите и принимайте 3-4 раза в день по столовой ложке (до еды).

- Длительную изжогу может вылечить порошок из корней аира. Нужно принимать их по 1/3 чайной ложки 3-4 раза в день.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » Как бороться с изжогой во время беременности