Капустная диета для похудения

Видео: Капустная диета для похудения ! Диета на капусте | #капустнаядиета #edblack

Хотите узнать все секреты красоты? Тогда заходите на сайт Deaura израильской косметики где вы сможете узнать все как стать красивой с приминение косметики от Деуры.
Стройная фигура. Наверное, о такой фигуре мечтает каждая женщина любого возраста. И, чтобы преодолеть этот путь к стройности, представительницы прекрасного пола идут на разные «жертвы».

Что только не предпринимают женщины, чтобы добиться желаемого результата! Начинают придерживаться таких диет как рисовая или
гречневая диета, средиземноморская и виноградная диета, винная и многих других диет. Многие стараются добиться результат голоданием, не думая о том, что могут нанести вред своему здоровью. А некоторые даже начинают принимать лекарственные препараты для похудения без консультации специалиста.

Диеты и разгрузочные дни, если их правильно придерживаться, могут принести не только желаемый результат и пользу для нашего здоровья. Но только нужно знать, как правильно придерживаться той или иной диеты.

Все известно, что капуста является не только вкусным, но еще и полезным овощем. Она помогает очистить наш организм от шлаков и токсинов, снабдить его полезными витаминами и веществами и даже поможет избавиться от лишних килограммов.
Мы хотим вам предложить один из вариантов капустой диеты, которая рассчитана на 3-5 дней. Во время данной диеты рекомендуется прием пищи 5-6 раз в день и именно в одни и те же часы. Кроме того, необходимо сокращение употребления соли до 5 г в сутки. Жидкости нужно выпивать до 2 л, при этом учитывая чай, отвар и другие напитки.

Меню капустой диеты.
Первый завтрак – салат из белокочанной капусты с небольшим количеством масла оливкового, глазунья из 2 яиц и несладкий чай с молоком, желательно зеленый-

Второй завтрак – нежирный творог, стакан отвара шиповника или зеленого чая-

Обед – щи из кислой белокочанной капусты или же тушеная капуста с грибами, салат из свежих овощей с маслом оливковым, немного отварной курицы-

Полдник – стакан обезжиренного молока или отвар шиповника-

Ужин – 120 г отварной нежирной рыбы, овощное рагу с капустой, стакан зеленого чая-

Перед сном – стакан кефира.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » Капустная диета для похудения